Psicoterapia Individual
Um acompanhamento próximo e personalizado para cuidar da ansiedade, da autoestima e do seu equilíbrio emocional.
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Compreender o que você vive é o primeiro passo para construir mudanças reais
A psicoterapia é um espaço seguro para olhar com mais clareza para seus pensamentos, emoções e comportamentos. Por meio de uma escuta acolhedora e de um trabalho baseado em evidências, construímos juntos estratégias para enfrentar os desafios da vida com mais equilíbrio, autonomia e confiança.
Você se identifica?
Talvez você esteja vivendo algo assim
- Ansiedade e pensamentos que não desaceleram
- Autoestima baixa e autocrítica constante
- Dificuldade de dizer “não” e de impor limites
- Medo do julgamento e de não ser suficiente
- Sobrecarga por cuidar de todos, menos de você
- Relacionamentos que pesam mais do que acolhem
Se você se reconheceu em alguma dessas situações, saiba que não precisa enfrentar tudo isso sozinha. A terapia pode ser um espaço para compreender o que está acontecendo e construir novos comportamentos.
Sobre mim
Prazer, sou a Viviane
Sou psicóloga e acredito que a terapia é um espaço onde acolhimento, reflexão e mudanças de comportamento caminham juntos. Meu objetivo é oferecer um ambiente seguro, ético e humano, para que você se sinta à vontade para falar sobre sua história, compreender seus padrões e construir mudanças que façam sentido para a sua vida.
Meu trabalho é fundamentado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e integra conceitos da Terapia do Esquema, abordagens baseadas em evidências que auxiliam na compreensão da relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Mais do que aliviar o sofrimento, busco ajudar você a desenvolver autonomia para lidar com os desafios da vida de forma mais consciente.
A técnica orienta meu trabalho, mas é a relação terapêutica que sustenta o processo. Acredito em uma escuta atenta, em perguntas que promovem reflexão e em mudanças construídas passo a passo. Não existem soluções imediatas, mas um caminho consistente para transformar a forma como você pensa, sente e age.
- Escuta sem julgamentos
- Ética e sigilo
- Cuidado no seu tempo
CRP 06/213064 · Indaiatuba/SP & Atendimento Online
Vamos conversarComo posso te ajudar
Serviços
Atendimento para pessoas e organizações, com foco no cuidado e no desenvolvimento humano.
Atendimento Online
A mesma qualidade e acolhimento do presencial, onde você estiver. Praticidade e sigilo para cuidar de você sem fronteiras.
Saiba mais no WhatsApp →Palestras & Treinamentos
Conteúdos sobre saúde mental, gestão emocional e habilidades socioemocionais para grupos e equipes.
Saiba mais no WhatsApp →Desenvolvimento Humano & NR-1
Programas de desenvolvimento e apoio ao gerenciamento de riscos psicossociais no trabalho, alinhados à NR-1.
Saiba mais no WhatsApp →Simples e acolhedor
Como começar
Dar o primeiro passo é mais leve do que parece. São só três momentos:
-
1
Você me chama no WhatsApp
Sem formalidades. Você manda uma mensagem e conta, no seu tempo, o que te traz à terapia.
-
2
Agendamos juntas
Encontramos o melhor dia e horário para você, no presencial em Indaiatuba ou online.
-
3
Primeira conversa de acolhimento
Um encontro seguro e sem julgamentos para nos conhecermos e começarmos a caminhar.
Quem viveu, conta
Depoimentos
Histórias de quem encontrou um espaço de cuidado e transformação.
A Viviane é uma excelente profissional. Transmite segurança nos atendimentos, o que torna mais fácil falar sobre como estamos nos sentindo. Seu trabalho é realizado com muita dedicação e é um prazer enorme tê-la conhecido!
Escuta ativa, didática, acolhimento. A Vivi cria um ambiente seguro onde me sinto à vontade pra falar. Tem paciência pra explicar cada etapa do processo e demonstra cuidado genuíno em cada atendimento. Isso tem sido fundamental pro meu progresso.
A Dra. Viviane me ajudou a enfrentar uma época difícil, repleta de ansiedade. Profissional nota 10, de verdade!
Me sinto acolhida e segura durante as sessões. O acompanhamento tem me ajudado muito no meu desenvolvimento pessoal e emocional. Sou muito grata por todo o cuidado, atenção e profissionalismo. Recomendo de coração!
Fazer terapia foi um divisor de águas para mim. Em um período muito difícil da minha vida, encontrei acolhimento, escuta e ferramentas que me ajudaram a compreender as minhas emoções e a me fortalecer.
Viviane me atende há mais de um ano e só tenho gratidão pelo trabalho que ela realiza. Sua abordagem é extremamente humana, acolhedora e respeitosa, fazendo com que eu me sinta segura e compreendida em cada sessão.
★ Avaliações reais de pacientes publicadas no Google, exibidas com nomes abreviados para preservar a privacidade.
Tire suas dúvidas
Perguntas frequentes
O primeiro encontro é um momento de acolhimento. Conversamos sobre o que te trouxe à terapia, suas expectativas e como podemos caminhar juntas. Não há pressa nem julgamento, apenas um espaço seguro para começar.
Sim. Além dos atendimentos presenciais em Indaiatuba/SP, também realizo atendimentos online, com o mesmo cuidado, sigilo e qualidade da terapia presencial, para que você possa cuidar da sua saúde emocional onde estiver.
Meu trabalho é fundamentado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e integra conceitos da Terapia do Esquema. Essas abordagens ajudam a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, além de identificar padrões que se repetem ao longo da vida. O objetivo é favorecer mudanças práticas, consistentes e o desenvolvimento de maior autonomia emocional.
As sessões têm, em média, de 50 minutos. A frequência costuma ser semanal, mas pode ser ajustada de acordo com a sua necessidade e o seu momento.
Não. A terapia é um cuidado, não apenas um socorro. Buscar autoconhecimento, equilíbrio e qualidade de vida já é um ótimo motivo para começar.
É simples: basta clicar em qualquer botão de WhatsApp aqui do site. Vamos conversar e encontrar o melhor horário para você.
Vamos começar
Dê o primeiro passo por você
Você não precisa ter todas as respostas para começar. Me chame no WhatsApp e vamos conversar sobre como posso te acompanhar nesse processo.
- (19) 98446-8998
- psicologavivianeavila@gmail.com
- @psicologavivianeavila
- Av. Presidente Kennedy, 1242 · Sala 6 · Cidade Nova I, Indaiatuba/SP & Atendimento Online